凉拌黑木耳

  木耳有素中之峰的美誉,想减肥又怕胖的朋友千万不要错过,黑木耳不仅解决你的口福,吃还能减脂降三高,那么黑木耳怎么做才好吃呢,今天来教大家做一道凉拌黑木耳。

  需要准备的食材:黑木耳、洋葱、小米辣、蒜头、香菜、

  需要准备的调味料:盐、白糖、鸡粉、葱油、辣椒油、醋、生抽、色拉油

凉拌黑木耳

  第一步:木耳洗干净浸泡二小时,起锅加入清水烧开倒入泡好的木耳煮熟捞出放入冰水浸泡两分钟,捞出沥干水分备用。

凉拌黑木耳

  第二步:处理准备好的配菜,洋葱切成丝,蒜头剁碎成蒜沫,小米辣切成小段备用。

  第三步:拿出小碗调制酱汁,倒入盐5g、鸡粉10g、白糖10g、葱油15g、辣椒油10g、醋10g、生抽5g搅拌均匀备用。

凉拌黑木耳

  最后一步泡好的木耳装入盆中,将处理好的配菜全部倒入木耳上面,在淋上调好的酱汁搅拌均匀即可装盆上桌食用了。如果你想学会更多菜记得点击头像的信号符,关注收藏主页,毕竟每道菜都很详细,学到就是赚到,你的家人要是因为这道菜夸你是大厨,记得告诉我呀。

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